Упражнения йоги — это всевозможные, с точки зрения биомеханики человека, движения тела и его частей. И, самое главное, чтоб никак не во вред, а только и только на пользу. Этим йога кардинально отличается от спорта — спортсмен ради результата вынужден идти на жертвы и действовать во вред своему здоровью, он подчинен цели, срокам, нормативам.

Йогину не нужна цель любой ценой! Йог идет к своей цели соблюдая экологию, избегая любого вреда. Гармония, тот общий знаменатель, которым соразмеряются средства и цель, благодаря которой, при достижении цели, издержки и побочные эффекты отсутствуют.

Остается только найти такого инструктора йоги, который избежал соблазна применения к йоге спортивного подхода, ибо, от такого ущербного соединения вреда не оберется ни сам инструктор, ни его подопечные!

Автор: Саджи Масанова