Хатха йога | Йога в Алматы YOGALAND

Хатха йога

Хатха йога – практика, которая наполняет спокойствием, внутренней силой и физическим здоровьем.
Она доступна для учеников с различными начальными данными, религиозными убеждениями и уровнями подготовки.

Она прекрасно подойдет новичкам, желающим поближе познакомиться с физическим аспектом духовных практик и людям, стремящимся повысить качество жизни, обрести спокойствие и научиться радоваться жизни, не погружаясь особо в индийскую религию,особенное внимание она уделяет правильному функционированию позвоночника, как основному критерию здоровья организма.

Практика включает в себя:

• Выполнение асан (поз)
• Дыхательные техники (пранаяму)
• Техники глубокой релаксации (Шавасана и основы Йога нидры)
• Медитацию

Инструкторы по Хатха йоге

galiya-700x760

Галия Мехерджот Каур (Meherjot Kaur)

Хотите записаться на Хатху йогу?

call.001

+7-727-327-52-89

Позвоните нам. Мы ответим на все Ваши вопросы и поможем подобрать время для посещения
 

Или оставьте свои данные, мы свяжемся с Вами в кратчайшее время