Йога для начинающих | Йога в Алматы YOGALAND

Йога для начинающих

Йога для начинающих

На занятиях с начинающими используются несложные асаны, которые обеспечивают фундамент под асаны следующих уровней сложности. Здесь уделяется большое внимание корректной отсройке тела в асане с подробными инструкциями — как избежать травм при любых движениях, доступно объясняются физиологические аспекты упражнений и техник йоги, и оказываемое ими воздействие на организм.
Все занятия для начинающих отмечены в расписании зеленым квадратиком .

Если вы впервые решили заняться йогой, то лучше всего начать с этого вида занятий.


На этих занятиях, на базе упражнений начальной стадии, вы научитесь правильно выполнять асаны, правильно дышать и управлять своим вниманием, — все эти навыки необходимы при практике асан более высоких уровней сложности.

Когда уровень техник начальной стадии себя исчерпает (рано или поздно это обязательно произойдет), можно переходить в группы продвинутого уровня, не останавливаясь в собственном прогрессе.

Хотите записаться на Quadra yoga?

call.001

+7-727-327-52-89

Позвоните нам. Мы ответим на все Ваши вопросы и поможем подобрать время для посещения

 

Или оставьте свои данные, мы свяжемся с Вами в кратчайшее время