Фиксация тела в положении допустимого дискомфорта дает возможность практикующему, владеющему вниманием, эффективно находить корректный способ существования в асане, стремясь к комфортному пребыванию в ней.
После некоторой тренировки, практикующий достигает состояния психического и физического комфорта, а затем этот же навык становится базовым и по отношению к любому "дискомфорту" в обыденной жизни.

Автор: Саджи Масанова