Зеркальные нейроны | Йога в Алматы YOGALAND

Зеркальные нейроны

 
Зеркальные нейроны - это такие нейроны головного мозга, которые включают в нас готовность к имитации при наблюдении определенного действия. Вот почему в режиме потока инструктор добросовестно делает все вместе с учениками, чтобы быть образцом, с которого зеркалят.

Мне нравится наблюдать, как срабатывают зеркальные нейроны на занятиях йоги. Даже то, что не озвучивает инструктор, но сам делает, копируется учениками. Например, в сарпасане даже без озвучки все выполняют мудру "зуб дракона", копируя инструктора. Другой пример - когда в положении лежа или в наклоне инструктор приподнимает голову, чтобы проверить, все ли правильно выполняют асану, 2-3 человека тоже поднимают голову.

Но самое серьезное - это то, что зеркальность работает для всех сенсорных каналов, а не только для зрения. На основании сенсорной информации мы способны зеркально отображать не только внешние движения и поведение людей, но и их эмоциональное состояние. Поэтому у инструктора есть моральная ответственность проводить занятия только в положительном заряде, быть позитивно настроенным, ну или как минимум не в разбитом, мрачном, больном, крайне негативном состоянии. И тут никак не обманешь, никакая веселая маска не спасёт, если глубоко в тебе бяка, она транслируется.
Её неизбежно отзеркалят и унесут с собой те, кто пришёл на занятие. Конечно, инструктор тоже человек, у него может однажды испортиться настроение, что-то сложиться не так и т.п. (это не про крутых мастеров, конечно, а преимущественно про начинающих и средних инструкторов).
Тут важно умение включать состояние отрешенности, прорабатывать свои состояния сознания и очищать себя от всего лишнего, а когда не получилось, честно признать, что сегодня ты не в форме.