Занятия йогой, по сути, являются... | Йога в Алматы YOGALAND

Занятия йогой, по сути, являются концентрированной практикой жизни

 

В повседневной жизни не так часто встречаются вызовы, в которых мы можем натренировать наш ресурс, обеспечивающий эффективное реагирование в предлагаемых обстоятельствах.
Более того, часто мы просто не готовы действовать адекватно в неожиданных ситуациях, вместо этого нам остается только беспомощно наблюдать, как все складывается не в нашу пользу и эмоционировать, ослабляясь еще больше. Во время занятий йогой, мы сталкиваемся с ситуацией, где наши возможности не дотягивают до оптимального желаемого уровня, и в этих условиях наш мозг, чтобы обеспечить требуемые ответные действия на вызов, вынужден повышать свою эффективность.

На занятиях йогой оттачивается мастерство: воля, отрешенность, понимание себя, тонкая координационная способность,  и, в особенности, осознание возможности реального расширения своего ресурса.
Понятие «йога — концентрированная практика жизни» подразумевает вышеописанное развитие себя в организованном плановом режиме, экономя время на ожидании возможностей для роста и увеличивая время на реализацию улучшенной версии себя в оставшееся время жизни.

Если не концентрировать процесс, а использовать для оттачивания мастерства лишь время от времени появляющиеся в течение жизни вызовы, то велика вероятность так и не успеть увидеть себя во всем своем великолепии…