Чистая математика Квадра йоги (QUADRA yoga).

На каждом уровне методики разработано по 135 статических квадр, 35 динамических квадр и 15 тестовых программ. Уровней — четыре. Каждая статическая квадра состоит из 4-х асан плюс медитативная асана. Умножаем 135 на 5, получаем 675 комбинаций различных воздействий на функциональный аппарат человека. 675 умножаем на 4 (уровня), получаем 2700 комбинаций. Несмотря на то, что одни и те же асаны иногда повторяются в разных квадрах, тем не менее, ее влияние изменяется: в сочетании с другими она образует иной рисунок конфигурации активации нашего организма. А еще, одна и та же квадра в сочетании с другими квадрами , т.е. 675 комбинаций, взаимодействуя между собой на отдельном уровне, образуют несколько тысяч вариаций, производя дополнительное количество, кардинально разных, эффектов на организм.

Это только унифицированные последовательности, предназначенные для групповых занятий, а есть еще индивидуальные квадры, неповторяющиеся, составляемые для отдельного человека в рамках персональной программы — их количество не исчислить, как говорится сколько людей столько и квадр. Зачем так много?

Мы, люди, не смотря на общее между нами, тем не менее, сильно разнимся, и то что для одного сработало, другому впустую. Добавим сюда еще эффект привыкания к повторяющемуся одному и тому воздействию, и то, ради чего мы сподвиглись трудиться — развитие — быстро сходит на нет. Труд есть, а результата нет.

Поэтому, прогонять занимающихся по одному и тому же комплексу из занятия в занятие, — работа, что называется "не в коня корм", — нецелесообразно. Как показывает практика, радикально изменить работу организма такой однотипный подход, сколько не "вламывай", не способен. Даже если изредка некоторые упражнения в комплексе заменяются на новые, кардинально для организма ничего не меняется.

Когда же для группы людей, состав, которой постоянно меняется, предлагается каждый раз разные комбинации воздействия на тело, процент попадания значительно высок, соответственно и результат на выходе у каждого отдельного человека гарантированно будет.

Ну и что особенно ценно, как утверждает современная научная мысль: видоизменяемая деятельность стимулирует образование новых нейронных связей, которые расширяют возможности мозга, то все эти многочисленные комбинации как нельзя лучше способствуют повышению потенциала мозга.
Развиться, адаптироваться в постоянно меняющихся условиях жизни, у нас нет альтернативы, иначе — болезни, ограниченность, ну и просто... скука...

Автор: Саджи Масанова