Основная цель йоги

​Основная цель йоги - это гармонизации тела и ума, потому, что это два аспекта одного и того же.

Увеличение мышечной массы, улучшение выносливости тела, потеря веса, продление молодости - это только побочные эффекты от йогической практики. Но это не основная ее цель. Йога дает возможность почувствовать свое дыхание, свое сердцебиение, свое тело изнутри - научиться слышать себя! Тело становится по-настоящему -Живым!

Каждый из нас рождается с каким-то отведенным ему запасом здоровья, который определен генетически и еще многими факторами, каким бы хорошим не был фитнес, в сущности, он все равно использует этот запас, не восполняя его полностью.А йога способна увеличить и пополнить этот драгоценный ресурс.

Йога для меня - это возможность побыть наедине с самой собой, отдалиться от суеты, остановиться хоть не на долго, перестать метаться мыслями в прошлое, беспокоиться о будущем, побыть тотально в текущем моменте. А это и есть - то самое ценное состояние современного человека - быть здесь и сейчас.

Благодаря йоге я стала стабильнее и эффективнее в обычной жизни. Натренированное тело и разум, отсеивают лишние, ненужные состояния, которые были бы пагубны для меня. Я стала более интуитивная, больше доверять своим ощущениям, своему сердцу - оно знает как лучше.

И еще, путь йоги- это бесконечный путь к себе! На этом пути уходят случайные попутчики и приходят те самые, родные духом люди, которые делают тебя сильнее, мудрее, чище.

Я искренне желаю всем встретится с самым важным человеком в нашей жизни - самим собой! Это удивительное и захватывающее путешествие, которое обязательно вас приятно удивит.

Будьте молоды, здоровы и счастливы!