Йога для шеи и глаз
Программа "Йога для шеи и глаз", одна из составляющих методики Quadra yoga (Квадра йога).
Данный вид занятий проводится наряду с другими видами целевых направлений занятий, входящих в цикл занятий по методу Quadra yoga.
Йога для шеи и глаз — это комплексные практики, помогающие восстановлению зрения и устранению отложений солей в шейном сегменте позвоночника.
В даном занятии уделяется время работе с глазами и шеей , способствующей восстановлению зрения и компенсирующей накапливаемое напряжение, связанное с продолжительным времяпровождением у монитора компьютера.
В занятии в обязательном порядке присутствует специальный комплекс асан, а также дыхательные практики, которые значительно повышают эффект «Йоги для шеи и глаз», улучшая кровоснабжение шеи и мозга.
Благодаря такому совмещению положительный эффект проявляется — в устранении головных болей, снимается утомление с мышц шеи и глаз, повышается работоспособность мозговой деятельности, и вместе с этим, весь организм получает заряд бодрости и прирост тренированности в целом!
