Я не аскет, в том смысле, что у меня стойкое неприятие к соблюдению неких распорядков. Поэтому мне близок иной метод по содержанию себя в надлежащем состоянии — путь компенсаций. Это такой подход, когда позволяешь себе благоразумную свободу в питании, режиме, занятиях, следуя своим потребностям, а издержки нивелируешь определенными средствами.

Например, я никак не ограничиваю себя в еде, ем когда хочу, сколько хочу и что хочу, будь это мясо, колбаса, молочные продукты или просто фрукты. Мучное, рыбу и каши не люблю, будь они хоть суперполезны. Я не выбираю еду по полезности, для меня "полезные продукты" это миф. Ем, что нравится, и не убеждаю делать то же самое других, каждый сам себе хозяин. Могу подсказать только методы компенсации, если наблюдается вред. Знаю, что мясо довольно токсичный продукт, но, как говорят китайцы, "топлю мясо в овощах". Еще, я не люблю разнообразие в еде, могу питаться долгое время чем-то одним — это нехорошо, но отказывать себе в этом нет никакого желания, а дефицит витаминов и микроэлементов компенсирую дополнительным приемом БАДов.

Есть у меня одна страсть — увлекаюсь с молодости, чисткой своего организма, это классная компенсация вольготной неупорядоченной жизни. Наверно, из-за этой тяги к чисткам, я не любитель ограничений.
Чего только не довелось на себе пробовать от йоговских и народно медицинских до чисто медицинских способов В арсенале многократная шанк-прокшалана, голодание, разные методы очищения печени, почек, лимфы, крови, в том числе внутривенные капельницы, чистки рисом, содой, перекисью водорода, травами (до урины дело не дошло) утреннее промывание желудка и т.д. Мне все это очень к душе, нравится убираться внутри себя — время посвященное своему телу, храму души.

Недавно опять не сдержалась и почистила печень. После чистки рекомендуется 2-3 дня облегченной диеты — фрукты, каши. Но не прошло двух дней включился мой "антиаскет", диета накрылась и ужин был неприличен по плотности и содержанию. Ну, думаю, сейчас еда встанет колом внутри. Но ЖКТ удивил. Не выказал никакого неприятия все легко принял и переварил. Самой интересно, так быстро после чистки восстановился.