Попробуй эффективную Йогу!
Оздоровительная Йога ЛФК
в YOGALAND
Контакты
г. Алматы пр. Сейфуллина 458/1
(уг. ул. Айтеке би)
БЦ "MAISAT"
2 этаж, офис 206
+7-(778)-925-05-10 (Wp)
+7-(778)-925-05-10
Карта
Попробуй эффективную Йогу
Оздоровительная Йога ЛФК
с YOGALAND
Контакты
г. Алматы пр. Сейфуллина 458/1
БЦ "MAISAT"
2 этаж, офис 206
+7-(778)-925-05-10 (Wp)
+7-(778)-925-05-10
Карта
Расстели коврик - займись собой!
● Здоровый позвоночник, правильная осанка ● Стройная и подтянутая фигура ● Правильное дыхание ● Концентрация внимания ● Гибкость, сила, выносливость ● Психо-эмоциональная устойчивость ● Укрепление мышечного корсета ● Отличное здоровье ● Открытие в себе новых возможностей
Наша цель – обучение правильному применению техник йоги. Привести практикующего к самостоятельной практике.
● Слабое здоровье ● Избыточный вес ● Боли в спине ● Головные боли ● Боли и тугоподвижность в суставах ● Слабый мышечный корсет ● Повышенная эмоциональность ● Невнимательность ● Усталость, быстрая утомляемость ● Ощущение остановки в собственном развитии
Йога в Алматы
YOGALAND — специализированная студия йоги, использующая принципы лечебной физической культуры (ЛФК) и древней системы саморазвития – йоги, что обеспечивает научный подход и контроль травмо-безопасности.
Наши занятия помогут вам вернуть природную гибкость тела, улучшат состояние здоровья за счет увеличения поступления кислорода к мышцам и вывода из них продуктов распада. Программы тренировок направлены на укрепление костей и связок, формируется правильная осанка, предотвращаются заболевания суставов и остеопороз, нормализуются вес, артериальное давление и работа внутренних органов.
Программы занятий студии направлены на восстановление здоровья суставов и позвоночника, а также на обучение практикующего правильному дыханию и правильной биомеханике движений. Полученные в нашей студии навыки предотвратят возникновение проблем опорно-двигательного аппарата (ОДА) в будущем.
Занятия в студии разделены по уровням сложности, рассчитанным как для новичков, так и для опытных практиков.
Наш йога центр расположен в центре Алматы, с возможностью парковки на прилегающих улицах (Сейфуллина, Айтеке би, Гоголя)
Главное направление
Quadra Yoga (Квадра йога) — новейшая методика компактных тренировок, целостный подход к работе с телом и сознанием. Симбиоз йоги и ЛФК.
Оптимальное сочетание статических и динамических комплексов упражнений обеспечивает устойчивое улучшение физического состояния. В тренировку в обязательном порядке входят дыхательные техники йоги, техники управления вниманием, усиливающие эффект действия асан. Тренировка занимает примерно пятнадцать минут в персональном режиме занятий, что по эффективности эквивалентно часовой тренировке старого формата, а в часовом групповом занятии по Quadra Yoga сконцентрирован эффект трех-четырех занятий обычной йоги.
Квадра йога подходит всем, кто намерен получить максимальный результат при малых затратах времени
Йога в Алматы
YOGALAND — специализированная студия йоги, использующая принципы лечебной физической культуры (ЛФК) и древней системы саморазвития – йоги, что обеспечивает научный подход и контроль травмо-безопасности.
Наши занятия помогут вам вернуть природную гибкость тела, улучшат состояние здоровья за счет увеличения поступления кислорода к мышцам и вывода из них продуктов распада. Программы тренировок направлены на укрепление костей и связок, формируется правильная осанка, предотвращаются заболевания суставов и остеопороз, нормализуются вес, артериальное давление и работа внутренних органов.
Программы занятий студии направлены на восстановление здоровья суставов и позвоночника, а также на обучение практикующего правильному дыханию и правильной биомеханике движений. Полученные в нашей студии навыки предотвратят возникновение проблем опорно-двигательного аппарата (ОДА) в будущем.
Занятия в студии разделены по уровням сложности, рассчитанным как для новичков, так и для опытных практиков.
Наш йога центр расположен в центре Алматы, с возможностью парковки на прилегающих улицах (Сейфуллина, Айтеке би, Гоголя)
Главное направление
Quadra Yoga (Квадра йога) — новейшая методика компактных тренировок, целостный подход к работе с телом и сознанием..
Оптимальное сочетание статических и динамических комплексов упражнений обеспечивает устойчивое улучшение физического состояния. В тренировку в обязательном порядке входят дыхательные техники йоги, техники управления вниманием, усиливающие эффект действия асан. Тренировка занимает примерно пятнадцать минут в персональном режиме занятий, что по эффективности эквивалентно часовой тренировке старого формата, а в часовом групповом занятии по Quadra Yoga сконцентрирован эффект трех-четырех занятий обычной йоги.
Квадра йога подходит всем, кто намерен получить максимальный результат при малых затратах времени
УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ
Подготовка к практике медитации
ПРАНАЯМЫ
Обучение правильному физиологическому дыханию
АСАНЫ В СТАТИКЕ
Тренировка глубоких мышц и формирование правильной осанки
АСАНЫ В ДИНАМИКЕ
Тренировка эластичных свойств мышц и правильных движений
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА
Сохранение молодости и подтянутости лица
ЙОГА ДЛЯ ШЕИ И ГЛАЗ
Профилактика и устранение шейного остеохондроза. Улучшение, сохранение нормального зрения
ЙОГА НИДРА
Обучение осознанной релаксации
ЙОГА ДЕТОКС
Очищение организма, нормализация работы внутренних органов
ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ
Улучшение подвижности и питания суставов
УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ
Подготовка к практике медитации
ПРАНАЯМЫ
Обучение правильному физиологическому дыханию
АСАНЫ В СТАТИКЕ
Тренировка глубоких мышц и формирование правильной осанки
АСАНЫ В ДИНАМИКЕ
Тренировка эластичных свойств мышц и правильных движений
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА
Сохранение молодости и подтянутости лица
ЙОГА ДЛЯ ШЕИ И ГЛАЗ
Профилактика и устранение шейного остеохондроза. Улучшение, сохранение нормального зрения
ЙОГА НИДРА
Обучение осознанной релаксации
ЙОГА ДЕТОКС
Очищение организма, нормализация работы внутренних органов
ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ
Улучшение подвижности и питания суставов