Да потому что это СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД к использованию техник Йоги.
Что же такое этот самый системный подход?

Системный подход подразумевает под собой создание, в первую очередь, цели, задачи, под которую нужно выстроить соответствующий последовательный порядок действий по их результирующим свойствам, с учетом всех имеющихся условий.

Каковы задачи и цель практики Йоги? Есть глобальная цель и есть промежуточные цели, без которых достижение глобальной невозможно.
Остановимся на промежуточных.
С этим все приблизительно понятно, конечно же, это повышение собственной эффективности во всех своих аспектах как то:
улучшение здоровья, как психического, так и физического;
расширение и повышение спектра своих способностей, используемых при решении текущих жизненных задач;
достижение максимально возможной независимости от чего бы то ни было, в результате чего человек из статуса «управляемого» переходит в статус «управляющего» своей жизнью.

Если понять принцип соответствия и построения алгоритма действий, ведущих к нужному результату и следовать этому принципу, то, в итоге, мы получим преследуемый результат. Так действуют законы нашей действительности, в которой мы день за днем действуем, как умеем и можем.
Если же бездумно, не понимая что зачем и почему так, а не эдак, хаотично совершать действия, то не только ожидаемый результат будет недостижим, но и можно серьезно навредить себе со всеми вытекающими последствиями, — это относится ко всему, а к применению упражнений йоги – в особенности!

Методика «Йога23», разработанная Андреем Сидерским, построена с учетом всех вышеперечисленный условий, поэтому она эффективна, это подтверждается реальными результатами, отмечаемыми всеми занимающимися по системе «Йога23».

Автор: Саджи Масанова