Подготовка к самостоятельной практике
Подготовка к самостоятельной практике по персональной программе (ПП) для начинающих и продолжающих.
Данный формат уже успешно реализован в студии YOGALAND и зарекомендовал себя как эффективный метод целенаправленного приведения практикующего к корректной личной практике.
На сегодняшний день уже немало наших практикующих успешно занимаются в режиме "самостоятельной практики" по составленным персональным программам от нашего методиста Саджи Масановой.
Как показала практика, самостоятельные занятия по данному формату имеют более высокую эффективность для практикующего, нежели индивидуальные занятия с тренером на постоянной основе. В режиме активной самоорганизации и личной ответственности за свою практику, потенциал практикующего раскрывается максимально.
Этот формат удобен для тех, у кого нет возможности или желания регулярно посещать групповые занятия в студии. А также, для тех кто нацелен в скором будущем на самостоятельную домашнюю практику.
Этапы обучения техникам йоги по ПП.
1. Для новичков.
Составление ПП, рассчитанной на 6-8 мес.— 40 000 тг.
Обучающие установочные занятия с тренером по составленной ПП:
- выездное на дом — 12 000 тг./ 1 час
- в студии — 10 000 тг/ час
Продолжительность работы с тренером - 1 месяц (при регулярности 2-3 раза в неделю). После чего практикующий, соблюдая пройденный инструктаж, самостоятельно занимается по изученной ПП до окончания ее срока актуальности.
2. Для продолжающих.
Последующие обновления персональной программы — 50 000 тг., в стоимость входит — составление программы (3-4 часа) и 1-2 установочных занятия по составленной ПП.
По желанию практикующего возможно увеличение количества обучающих установочных занятий с тренером по ПП, которые оплачиваются отдельно по установленной стоимости индивидуального занятия с тренером.
Далее, самостоятельная практика по ПП в течение срока актуальности программы, указанного в описании программы.
Одно из больших преимуществ самостоятельной практики по ДПП и ППП — это минимальные затраты времени — тренировка длительностью в 15 минут — с эффектом часового занятия!
В отличие от занятий с тренером, в группах и индивидуально, которые носят обучающе-тренировочный характер, длительностью 1 час, самостоятельные занятия по ПП являются форматом чисто тренировочного характера и представляют собой концентрат, подобранный под конкретного человека. Отсюда и минимальность временных затрат.
Именно поэтому этот вид практики будет удобен тем, у кого нет возможности посещать регулярные занятия в студии, иногородним жителям, людям с ненормированной занятостью и т. п., а также, тем, у кого уровень физической подготовки превышает уровень сложности проводимых занятий в студии.
